Come sapete ridurre gli zuccheri semplici favorisce una vita più sana.

Da qualche tempo il mio obiettivo quotidiano è quello di portarli quasi a zero!! (occhio alle bevande gassate, i succhi di frutta, biscotti, cereali per la colazione, ecc..)

Anche per la colazione:

Ingredienti:

– 2 uova – 2 banane molto mature – 200 ml di latte – 300 gr di farina – 2 cuc.ni di lievito

Frullare tutto e cuocere qualche minuto per lato in una padella antiaderente leggermente unta. Tutti i passaggi nelle stories in evidenza di IG.

Una lotta difficile e impari quella contro gli zuccheri 🤣

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